Neztrácejte čas počítáním, vážením a zapisováním.

Jde to i jednoduše – bez diet, bez hladovění.

S lehkostí, radostí a úsměvem při pohybu, který vás bude bavit.

Srdečně Vás vítám a velmi si vážím toho, že jste zavítali právě na moje stránky. 

Jmenuji se Lenka, jsem maminkou dvou úžasných dětí a manželkou na plný úvazek. Pohyb a zdravý životní styl jsou neoddělitelnou součástí mého života už od dětství. Několik let jsem se aktivně věnovala sportovní gymnastice a latinsko-americkým tancům, které mě naučily disciplíně, vytrvalosti a lásce k pohybu.

Díky těmto zkušenostem jsem si uvědomila, jak důležité je starat se o své tělo i duši v každé životní fázi – obzvlášť jako máma, partnerka a žena. Dnes se snažím inspirovat ostatní k tomu, aby i oni našli rovnováhu mezi rodinou, zdravím a osobní pohodou.

Rutina mě nebaví, potřebuju výzvy. A právě to mě vedlo k založení vlastního fitcentra v roce 2007 v Hradci Králové.

Mým cílem nikdy nebylo vést masové lekce, kde instruktor neví, kdo stojí ve druhé řadě. Naopak – vždy jsem stavěla na individuálním přístupu, osobní péči a přátelské atmosféře. Tréninky jsem vedla převážně 1:1, s ohledem na zdravotní stav, omezení i konkrétní cíle každého klienta. Součástí mých služeb bylo i zpracování výživových a nutričních plánů na míru.

S příchodem prvního syna v roce 2015 jsem věděla, že "jen" rodičovská dovolená pro mě nebude. Využila jsem tuhle životní etapu k velkému kroku – nastoupila jsem na 1. lékařskou fakultu Univerzity Karlovy, obor Nutriční specialista, kde jsem během 5 let získala hluboké teoretické i praktické znalosti v oblasti:

• klinické výživy
• fyziologie a metabolismu
• dietologie a dietních režimů
• prevence poruch příjmu potravy
• dětské obezitologie
• diabetologie, poruch štítné žlázy, potravinových intolerancí a dalších onemocnění

Praxi jsem absolvovala v nemocnicích, nutričních poradnách i na specializovaných klinikách. Jako nutriční specialistka mám oprávnění spolupracovat s lékaři, nahlížet do zdravotnické dokumentace a sestavovat nutriční plány i v rámci klinických diagnóz.

Dnes pomáhám svým klientům nejen zlepšit fyzickou kondici, ale i najít zdravou rovnováhu mezi tělem a myslí. Každý člověk je jedinečný – a takový by měl být i jeho přístup ke zdraví.